Diety podle celebrit. Koho raději nenapodobovat?

Známé osobnosti jsou stále na očích veřejnosti a v hledáčku bulvárních novinářů, kterým neunikne, že tu a tam přiberou nějaké to kilo. Vděčným tématem je pak způsob, jak celebrity bojují s údaji na váze. Některé z nich se ale uchylují ke způsobům, které rozhodně není radno následovat! Nejenže vám hrozí jo-jo efekt, ale mohou se odrazit i na vašem zdraví.

Eva Holubová

Jedna z nejobsazovanějších českých hereček čas od času svádí boj s přebytečnými kily. Obvykle se její hmotnost pohybovala pod hranicí šedesáti kilogramů, jenže v roce 2015 přibrala na dvaasedmdesát kilo. Málem se po vánočním obžerství nevešla do divadelního kostýmu, ale vzpomněla si na svou maminku, která zemřela v nízkém věku a trpěla zdravotními problémy, jež nadváha či obezita jen zhoršuje. Pustila se tedy do hubnutí a svěřila se do rukou lidí, kteří se zabývají jistou metodou hubnutí.

Na základě rozboru krve je sestaven jídelníček, jehož principem je jíst jen třikrát denně s pětihodinovými pauzami. Nutno uznat, že se člověk tímto striktním způsobem zbaví uzobávání, kdy tu a tam cestou kolem ledničky strčí do pusy pár soust a stále má pocit, že vlastně nic moc nesnědl. Avšak každá kalorie se počítá a ve výsledku člověk zjistí, že během dne spořádal »půl prasete a řádek brambor«. Nicméně ani redukční jídelníček by neměl být příliš striktní. Především kvůli tomu, aby byl dlouhodobě udržitelný a také aby díky němu člověk hubl zdravě, tedy půl kila až kilo za týden. Eva Holubová díky této dietě hubla poměrně raketovou rychlostí - sedm kilo za tři týdny.

Zpočátku se tělo zbavuje především vody a také vyčištěná střeva uberou člověku na váze, nicméně herečka musela oželet i bílé pečivo a zakázány měla také další potraviny. Přesto si Eva Holubová pochvalovala, že se cítí dobře. Po dobu, kdy herečka dietu dodržovala, se celkově zbavila čtrnácti kilogramů. O rok později uznala, že diety nemají smysl a lépe je jíst kvalitní jídlo a hýbat se.

Monika Absolonová

Zpěvačka a herečka, jež je proslulá svým kulinářským uměním, mívala své baculaté období. Avšak po rozchodu s otcem jejích dětí Tomášem Hornou zapracoval stres, ale také koktejly na hubnutí, a z Moniky se stala opět kočka s postavičkou jako lusk.

"Paradoxem je, že jsem si asi týden před rozchodem s otcem kluků, o kterém jsem ale nevěděla, že se bude konat, koupila hubnoucí koktejly. Na jejich skutečné využití ale nedošlo, protože stres vykonal své. Naopak se mi hodily ve chvíli, kdy jsem do sebe potřebovala vpravit vůbec nějaké jídlo, což se díky nim podařilo. O redukci váhy jsem se snažila už dlouho, tak aspoň k něčemu byla ta nečekaná životní peripetie dobrá," uvedla se smíchem v rozhovoru pro iDNES.cz. Monika si ovšem také ráda dopřeje dobré jídlo a to, co vaří, také většinou jí. Po Vánocích se ale svěřila svým sledujícím na Instagramu, že opět zahajuje koktejlovou dietu. Lze to takto dělat donekonečna?

Štefan Margita

Známý operní pěvec a vdovec po zpěvačce Haně Zagorové si také rád dopřeje dobré jídlo, ale na druhou stranu musí čas od času své chuti přitáhnout otěže, když se potřebuje dostat znovu do formy. Vsadí vždycky na dietu, které se mezi jeho přáteli a kolegy neřekne jinak než Margitova dieta. Vychází ze slavné Atkinsonovy diety a rozhodně se v tomto případě nejedná o vyvážený jídelníček.

Ten, kdo je zvyklý se pořádně nasnídat, bude mít s Margitovou dietou problém. Snídaně jsou totiž velmi malé a někdy je k snídani jen černá káva. Máte-li pocit, že by vám bez svačiny kručelo v břiše, tak se s Margitovou dietou nevydržíte trápit déle než den. Svačiny jsou totiž zapovězené a nejvíce jídla si v dietě můžete dopřát až na noc. Důležité je úplně vynechat alkohol a cukr, omezit sůl i koření a hodně pít vodu nebo neslazené minerálky.

Je pravda, že za týden ukáže ručička na váze o tři nebo čtyři kila méně. Tuto dietu vyzkoušela řada slavných osobností včetně Štefanovy manželky Hany Zagorové, přebytečná kila ztratila tímto způsobem například i zpěvačka Jitka Zelenková. Není však nad zdravý životní styl, vyvážený jídelníček a pohyb.